Спорт, бодибилдинг, фитнес, кроссфит, мотивация
Новое и быстро набирающее популярность направление фитнеса - кроссфит (CrossFit) утверждает, что является универсальной программой общей физической подготовки, которая подходит всем и каждому.
FixBody предлагает вашему вниманию перевод популярной англоязычной статьи, опубликованной впервые на веб-сайте Crossfit Salvation тренером Кевином Хагсом. В последнее время в фитнес-среде активно идет обсуждение внешнего вида девушек, занимающихся кроссфитом (crossfit girls), точнее, их атлетического телосложения.
Кроссфит (CrossFit), сокращенно КФ, является научно обоснованной фитнес-программой, разработанной бывшим гимнастом Грегом Глассманом в начале 00-х в Калифорнии, США. По сути, кроссфит является одной из форм функциональной подготовки. Т.е. кроссфит - система общей физической подготовки, которая создана таким образом, чтоб вызвать максимально широкую адаптационную реакцию организма.